Perché è un allenamento che può garantire il raggiungimento di vari obiettivi, tra cui rinforzo muscolare, tonificazione e dimagrimento. Le sessioni possono far bruciare una gran quantità di calorie, basandosi su un’attività fisica estremamente stimolante dal punto di vista metabolico, che coinvolge tutti i gruppi muscolari sinergicamente.

 

La preparazione si distribuisce su più cicli, proprio come nel classico allenamento di body building, e va a toccare resistenza, forza, forza esplosiva, potenziamento cardiovascolare. Tutti questi cicli di lavoro vengono successivamente sintetizzati nella perfetta esecuzione del gesto tecnico.

 

I benefici dell’allenamento del pugilato sono notevoli e non solo da un punto di vista prettamente fisico, ma anche mentale. Aiutano a scaricare ansie e stress e portano grandi giovamenti nel miglioramento dello stato di concentrazione e della soglia di attenzione.

 

Tra maestro e allievo è fondamentale che nasca una complicità che porti entrambi a tracciare un percorso di apprendimento di tutti gli step, fino a giungere alla completa padronanza dei gesti tecnici.

 

Ogni difficoltà dell’allievo è vissuta anche dal maestro che, ascoltando e osservando, aiuta a trovare le soluzioni per arrivare all’obiettivo finale. 

 

Ecco perché scegliere il maestro giusto è importante.